خنده درمانی دربیمارستان پروفسور گونزالس

تو این فکر بودم که چرا با اینکه آدم شوخ مزاجیم ، اما مطالبم غنچه لبی doctor_funرو وا نمیکنه . با همین افکار  سری زدم به بخش نظرات وبلاگم «WOW» یکی از دوستانم یه دنیا جوک ارسال نموده بود و با خواندن آنها یک عالم خندیدم . لابد میگین چه جوکهایی بودن ؟ جوکهای با حالی بودن . منم چندی از اونا رو  تقدیم شما میکنم . البته چند تا رو هم خودم روشون اضافه کردم و بعضی از اونا رو کمی ضد عفونی (سانسور) نمودم .

حالا خنده را شروع کنیم:

امتحان آناتومی
اول یک جوک دوران دانشجویی رو بگم . دوستم تعریف میکرد :
نیم ساعت قبل از امتحان آناتومی بود و آرتور دانشجوی پزشکی با خدا راز و نیاز میکرد و میگفت :
– ای خدا جون چاکرتم مخلصتم ! خودت یه حالی به من بده تا امتحانم رو خوب سپری کنم . اگه قبول بشم دیگه چشم چرونی نمیکنم و دنبال دخترای مردم راه نمیافتم و اونارو دیسکاتک نمیبرم و با اونا تو یه اتاق تنها نمیمونم . لب به آبجو و ودکا و ویسکی  و کنیاک نمیزنم و ماریجوانا نمیکشم …. خلاصه امتحان شروع شد و بخوبی به اتمام رسید .
دوست دختر آرتور میرسه و از اون میپرسه امتحان چطور بود ؟ – و آرتور میگه :
– خیلی خوب بود . اما نمیدانم قبل از ورود به امتحان چی شد که دچار هذیان گویی شدم و کلی چرت و پرت با خودم گفتم . بابا بریم به یه بار و کمی آبجو نوش کنیم !!!!

سیگاری
خانوم پرستاره حین  آمپول زدن به باسن یه بیمار میگه : گویا خیلی سیگار میکشید.
بیماره میگه : خانوم پرستار مگه دود داره میزنه بیرون !!!!

دکتر گونزالس و بیمار لب مرگ
اصغر جغجغه  از دکتر گونزالس  میپرسه : بعد از مرگم برام چیکار میکنی؟
دکتره  میگه: هر روز از اون سیگارایی که دوست داری میزارم سر قبرت!
مریض میگه: کبریت هم برام میذاری؟
دکتر میگه: فکر کنم اونجایی که شما میرین احتیاج به کبریت نداشته باشین!!!!

دانشگاه آکسفورد
بعد از دانشگاه آکسفورد، نهضت سواد آموزی هم اعلام کرد که هیچ گونه مدرکی به نام -کردان- صادر نکرده است!!!!

گیلاس مشروب
دکتر گونزالس میره توی یک بار و به بارمن میگه براش یک گیلاس مشروب بریزه، بعد میگه برای همه کسایی هم که اونجا هستند یک گیلاس مشروب بریزه، بعد به خود بارمنه هم میگه برای خودت هم یک گیلاس مشروب بریز. خلاصه همین کار رو چند دفعه تکرار میکنه. آخرسر که باید پول میداده میگه هیچی نداره، بارمن هم خیلی دمق میشه و یک فصل حسابی کتکش میزنه و میندازتش بیرون. چند شب بعد دوباره دکتر گونزالس  میره توی همون بار و پیش همون بارمن، باز میگه یک گیلاس مشروب براش بریزه و یک گیلاس هم برای همه کسانیکه اونجان بریزه. بارمن که گونزالس   رو شناخته بوده با کنایه میگه حتما یک لیوان هم برای خودم بریزم، گونزالس میگه نه نه برای خودت نریز، تو اصلا جنبه نداری، مست میکنی، مردم رو میگیری به کتک.!!!!

حافظه
بیمار دکتر گونزالس از حافظه ضعیفش حکایت میکنه . دکتر گونزالس میگه: شما از روزنامه استفاده میکنید؟
بیمار میگه: بله، خیلی هم زیاد.
دکتر گونزالس : همشهری؟…..   بیمار: تا حدی!
دکتر گونزالس : جام جم؟ ……    بیمار: خیلی زیاد!
دکتر گونزالس : کیهان و اطلاعات؟…..    بیمار: نه، آخه اونا خیلی زبرن !!!!

گرفتاری دکتر گونزالس 
یاشار میرسه به دکتر گونزالس  و میگه: دکتر چیه خیلی بنظر ناراحتی؟
دکتر میگه: آخه این هفته بدترین هفته برام بود، شنبه چهار بیمارم مردن ، یکشنبه آمبولانس ما تصادف کرد ، دوشنبه بیمارستان آتیش گرفت، سه شنبه سکته ناقص کردم، چهارشنبه مریض نداشتم ، پنج شنبه زنم گم شد و از همه بدتر جمعه زنم پیدا شد!!!!

زن صد میلیون دلاری
مردی زنش مریض میشه میبرتش پیش دکتر گونزالس . دکتره بعداز معاینه میگه: خانمتون قلبش تمام رگهاش گرفته باید هر چه زودتر عمل شه وگرنه میمیره، خرج عملش هم صد میلیون میشه،کلیه هاشم هر دوتاش از کار افتادن که باید کلیه بخرین پیوند بزنین وگرنه میمیره، اونا هم میشه دویست میلیون،
و همین جوری میگه و میگه و میگه.
مرده  میگه: دکترجون خانم من  اصلاً چیزی هم داره که سالم باشه؟
دکتره میگه: بله، جگرش که حتماً سالمه، میدونی اگه میخواستی جگر بخری چند بایست میدادی؟ صد میلیون.
مرده  میگه: دکتر جون صد و پنجاه میلیون بده کلاً خانم مال تو!!!!

وزیت دکتر
مردی میره پیش دکتر گونزالس . دکتره بعداز معاینه کامل میگه: آقا تقریباً همه اورگانهای شما خرابند! من تعجب می کنم شما چه جوری تا حالا زنده موندین!؟
مرده  میگه : خب، آخه تا حالا نیومده بودم دکتر!!!!

فرق فلان رئیس جمهور با دکتر گونزالس
از پرستاره  می پرسن: میدونی فرق فلان رئیس جمهور با دکتر گونزالس چیه؟
پرستاره  میگه: فرقش اینه که آدم وقتی حالش بد می شه دکتر رو می بینه، ولی وقتی فلان رئیس جمهور رو می بینه حالش بد می شه!!!!

خاطرات دکتر گونزالس
دکتر گونزالس داشت واسه دوستش تعریف می کرد: وقتی من جوون بودم، دوست نداشتم برم جشن های عروسی، چون تمام عمه ها و خاله های پیرم می آمدند پیش من و بهم سیخونک می زدند و می خندیدند و می گفتند «تو نفر بعدی هستی!»، البته بعداً  دیگه از این کار دست کشیدن و اون درست از وقتی بود که منم همین کار رو عیناً با اونا می کردم  یعنی وقتی شوهرشان تو بیمارستان فوت میکرد .!!!!

نوار غزه و بیمار روانی
دکتر گونزالس تو تیمارستان میبینه که یه بیمار سخت تو فکره، میگه:  تو فکری چی شده؟
میگه: الآن مدتیه که دارم فکر می کنم با این همه پیشرفت تکنولوژی چرا این «نوار غزه» هنوز «سی دی» نشده!!؟!

محاکمه
دکتر گونزالس به جرم سهل انگاری و قتل دو بیمار محاکمه میشد!
قاضی میگه: شما مظنون به قتل مستر ایکس توسط ضربات چکش جراحی هستید!
یهو یکی از پشت دادگاه داد میزنه: ای کثافت بی شرف!
دوباره قاضی میگه: ضمنا  شما مظنون به قتل مادام ایگرگ با ضربات چکش هستید!
دوباره همون یارو میگه: ای پست فطرت بی آبرو!
قاضیه این دفعه دیگه عصبانی میشه و میگه: آقای عزیز، میدونم که به خاطر این بی رحمی و جنایت چقدر از این آقا بدتون میاد، اما اگه یک بار دیگه از این حرفای رکیک بزنین ناچار میشم که از دادگاه اخراجتون کنم!
یارو با ناراحتی تمام میگه: مساله این نیست که ازش بدم میاد، مشکل اینه که من 15 ساله که همسایه اینام و در طی این 15 سال هر وقت خواستم ازش چکش قرض بگیرم میگفت که ما چکش نداریم.!!!!

دکتر کردان
شورای تدوین کتابهای درسی، متن دفاعیات «دکتر» کردان را جایگزین متن چوپان دروغگو کرد!!!!

مهمانی دکتر گونزالس
آقا دکتر گونزالس میاد خونه به زنش میگه: من برای شام دوستم را دعوت کردم خونه مون!
زنش میگه: چرا این کار رو کردی، ببین خونه چقدر بهم ریخته است، ظرفا کثیفن، هیچی هم برای خوردن تو یخچال نیست و …
شوهره میگه: میدونم ولی اشکالی نداره!
زنه میگه: اگه میدونی، پس چرا دوستت رو دعوت کردی؟
شوهر میگه: آخه اون زده به سرش بره زن بگیره!!!!

معتاد
پسره دکتر گونزالس  توپش میوفته توی خونه همسایشون که معتاد بوده.
در میزنه، وقتی معتاده در رو باز می کنه، میگه: آقا توپم توپم توپم…
معتاده میگه: خب ممننم توپم ولی هیچ میام در خونتون رو بزنم بگم: توپم، توپم!!!!

رمز موفقیت دکتر گونزالس
از دکتر گونزالس  می پرسن شما که زندگی زناشویی موفقی دارید، رمز موفقیتتان چیست؟
دکتره میگه: من و زنم از اول ازدواج قراری گذاشتیم که تا به امروز هم اونو انجام میدیم و اون اینه که هفته ای دو شب بریم به بک رستوران خوب با غذای خوب، رقص و موزیک عاشقانه.
اون شب های دوشنبه میره و من شب های جمعه!!!

ختنه را تعریف کنید؟
– نوعی کلاه برداری  با نیت خیر !!!!

عموی میلیاردر
می خواستی با آن دختر ازدواج کنی چی شد؟
جواب رد داد. چون گفتم لیسانسم ولی بیکارم.
خوب ، آدم عاقل! می گفتی عمویم میلیاردر است!
اتفاقا گفتم! رفت با عموم ازدواج کرد.!!!!

جراحی دکتر گونزالس
پای یه بنده خدا میخ میره ، میبرنش مطب دکتر گونزالس . جراحه   نمیتونه درش بیاره با چکش میزنه کجش میکنه .!!!!

مراسم ختم دکتر
آخونده تو مراسم ختم صحبت میکرده، میگه: …این مرحوم دکتری محترم و نیکوکار بوده و حتی بیماران بی بضاعت رو بدون اینکه حق ویزیت بگیره معالجه میکرده و حتی گاهی هم پول دواهای آنها رو خودش میداده و …
تا اینکه یکی میره در گوش آخونده میگه: حاج آقا، اون مرحوم دکتر ادبیات بوده نه دکتر طب!!!!

مطب بیماران روحی
یارو داشته از جلوی یک مطب رد میشده، یهو میبینه در مطب بار میشه و یکی رو مثل توپ پرتش میکنن بیرون.
مردک بلند میشه دوباره میره تو مطب. بعداز چند لحظه دوباره در مطب باز میشه و همون مردک پرت میشه بیرون.
خلاصه این کار چندین بار تکرار میشه.
یارو میره پیش مردک و میگه: حالا شما چه اصراری داری بری جایی که کسی از شما خوشش نمیآید؟
مردک میگه: آخه من دکتر این مطبم!!!!

دکتر گونزالس سه تا آرزو داره:
یک: اونقدر که مادرش میگه، خوش تیپ باشه!
دو: اونقدر که بچه هاش میگن پولدار باشن!
سه: اونقدر که زنش شک داره ، زن داشته باشه !

پسره  و دختره
پسره  به دختره میگه: با من ازدواج میکنی؟
دختره میگه: من لزبینم!
پسره میگه: لزبین یعنی چی؟
دختره میگه: یعنی دوست دارم با دختر نزدیکی داشته باشم!
پسره میگه: خوب پس منم لزبینم !!!!

ماچ شفا بخش
همسر دکتر گونزالس دستشو میذاره روی پیشونیش و میگه: اینجام درد میکنه.
دکتر گونزالس میگه: بیا ماچش کنم خوب شه. ماچ میکنه و همسرش میگه: آخیش خوب شد.
دوباره همسرش دستشو میذاره رو لپش میگه: اینجام درد می کنه.
باز دکتر ماچ میکنه و خوب میشه.
همینجور میرن جلو تا میرسن به لب همسر.
تا دکتره میخواد ماچ کنه تا خوب شه یهو مادر زنش از پشت مبلها ها سرشو بلند میکنه میگه: آی دکتر، اگه ماچت شفا میده این بواسیر ما هم درد میکنه، یه فکری به حالش بکن.!!!!

جراح پلاستیک
دوتا خانم داشتند با هم صحبت میکردند اولی میگه: فهمیدی صغی خانم تصادف کرد و صورتش درب و داغون شد؟
دومی میگه: وا، چه وحشتناک!
اولی میگه: اما خدا رو شکر دکتر گونزالس را پیدا کردند که تونست صورت صغی خانم رو مثل اولش درست کنه.
دومی میگه: وا، چه مصیبتی.!!!!

ازدواج
دکتر گونزالس  به دخترش میگه: دخترم راجع به پیشنهاد ازدواجی که بهت داده اند خوب فکرهایت رو بکن.
دختر گریه کنان میگه: ولی من می خواهم پیش مامانم باشم.
دکتر گونزالس : خوب، اونم با خودت ببر عزیزم.!!!!

آدمخورها
آدم خوره با پسرش رفته بودن شکار.
یه زنه رو میبینن که خیلی چاق بوده، پسره میگه بابا اینو بخوریم؟ باباهه میگه: نه این همش چربیه، به درد نمیخوره.
میرن تا میرسن به یه زنه که لاغر بوده، پسره که گرسنه اش شده بوده، میگه: بابا اینو بخوریم؟ باباهه میگه: نه بابا این خیلی لاغره چیزی نداره.
دوباره راه میفتن، بعد از یک مدتی میرسن به یه زن خوشگلِ و خوش هیکل. پسره که دیگه داشته از گشنگی غش میکرده، میگه: بابا اینو بخوریم؟ باباهه میگه: نه پسرم، اینو میبریم خونه، مامانتو میخوریم.!!!!

کلام آخر
خنده عمر را طولانی می‌کند .لبخند زدن، بی‌خرج‌ترین هدیه است . وقتی می‌خندیم، آثار منفی نگرانی و اضطراب از تن و روان محو می‌شوند و با خندیدن است ‌که نیروی عظیم مثبتی در اختیار انسان قرار می‌گیرد که به آرامش، شادابی و سلامتی کمک می‌کند . درواقع با خندیدن،منابع درون خود را در جهت مثبت، سوق می‌دهیم. با عادت به خندیدن است‌ می‌توانیم که ذهن خود را برنامه‌ریزی می‌کنیم تا به انسانی سالم‌تر، شادتر، قدرتمندتر و کامیاب‌تر تبدیل شویم . با خندیدن، ظرفیت ریه‌های افراد، افزایش یافته و اکسیژن بیشتری وارد بدن شده و به سوی سلول‌ها رهسپار می‌شود و مغز با دریافت اکسیژن بیشتر، بهتر عمل می‌کند. به همین علت، خنده از سکته‌های قلبی، مغزی ، تنگی رگ‌های قلبی و بیماری‌های تنفسی و ده‌ها بیماری دیگر به‌خوبی پیشگیری می‌کند. خندیدن و ورزش، ارتباط نزدیکی با هم دارند. وقتی می‌خندیم، 400 عضله بدن به حرکت در می‌آیند و اندام ها و ارگان‌های داخلی و خارجی بدن به جنبش درآمده و ورزش می‌کنند و حتی با خنده می‌توان به مقابله با چاقی پرداخت . با اجرای تمرین‌های بسیار ساده از همان ابتدا به نتیجه‌های جالبی می‌رسیم چرا که با ترشح هورمون‌های مثبت، چهره‌مان شاداب‌تر و جذاب‌تر می‌شود و احساس نشاط و طراوت می‌کنیم و زندگی را به شکل بهتری تجربه می‌کنیم . خنده، سیستم ایمنی و دفاعی بدن را که در تندرستی و سلامتی نقش اساسی دارد تقویت کرده و فعال‌تر می‌سازد. ده دقیقه خنده عمیق در طول روز می‌تواند در کاستن درد‌های شدید مؤثر باشد و امکان‌ استراحت پیوسته‌ بیماران را فراهم‌ کند. سایتوها کنیازها که به آن هورمون شادی نیز گفته می‌شود، در اثر شاد بودن و خندیدن،‌ ترشح شده و دستگاه ایمنی بدن را قوی‌تر می‌سازد . آندورفین‌ها که در شخص ایجاد احساس اعتمادبه‌‌نفس و سرخوشی می‌کند، در اثر خندیدن تولید می‌‌شود. مقدار آندورفین‌ها با ورزش و فعالیت‌های نشاط‌آور بالا می‌رود.

با تشکر از یاشار عزیز

 

Posted on اکتبر 6, 2007, in مطالب متنوع, کل مطالب. Bookmark the permalink. 15 دیدگاه.

  1. خنده درمانی

    آیا تاکنون از خود پرسیده ایدکه چند بار در روز از ته دل می خندید؟ آیا آدم خوش خنده و خوشرویی هستید یا گرفته و عبوس و به اصطلاح جدی و مبادی آداب! پژوهشهای گوناگون در زمینه اثرات خندیدن بر جسم و روح بیانگر این واقعیت است که خندیدن سبب از بین رفتن بسیاری از فشارهای روحی و روانی شده و راندمان کاری را در افراد بالا می برد. در کشور هندوستان برای تشویق مردم به اینکه از دل مشغولی های روزانه خود دست برداشته برای لحظه ای هم که شده با «خنده» مشکلات خود را فراموش کنند، دست به ابتکار جالبی زده اند و دوره هایی تحت عنوان «خنده درمانی» تشکیل داده اند این دوره ها با استقبال بسیاری روبه رو شده است. بهره گـیـری از » خنده» برای درمان ناهنجاری های فکـری و عارضـه های جـسمـی، نخستین بار نیست که به مرحله اجرا درمی آید. پیش از این در کشور ژاپن به معجزه خنده پی برده و از آن برای آرامش روح و روان استفاده نموده اند. طی یک برنامه از پیش تعیین شده در کلاس های خنده درمانی برای علاقمندان به آرامش درونی، فواید خنده به طور مبسوط، شرح داده می شود. در این راستا بر این نکته تاکید می شود که بسیاری از ما اکثر وقت خود را در محل کار سپری می نماییم، جایی که بیشترین فشار را از لحاظ کاری متحمل می شویم، بیماری های زیادی مانند «فشار خون»، «نارسایی های قلبی»، «بی خوابی و افسردگی» حاصل فشارهای بیش از اندازه ای هستند که هر کدام از ما روزانه با آنها دست و پنجه نرم می کنیم، اضطراب و استرس محیط کار و فعالیت ممکن است به وضعیت بدتر مانند اعتیاد به مواد مخدر یا تفریحات غیر سازنده منجر شود. از این رو، تمرین خنده به فواصل زمانی در روز باعث می شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد و با آزاد شدن هورمون های انرژی زا در بدن، فرد احساس آرامش بیشتری کند. پس سعی کنید همیشه لبخند بر لبانتان باشد.دست کم پس از هر دو یا سه ساعت کار مداوم یک نفس عمیق کشیده گردن و شانه هایتان را به عقب خم کنید تا به اصطلاح خستگی از تنتان بیرون برود. خنده درمانی سیستم ایمنی بدن را افزایش داده باعث می شود کمتر دچار سرماخوردگی و عطسه شوید همین طور بروز عفونت های حلق و ریه را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. خنده استقامت بدن را در ابتلا به بیماری هایی همچون آسم، برونشیت، سردردهای عصبی و میگرن، و نیز دردهای ناشی از آرتروز، دیسک کمر و ستون فقرات افزایش می دهد. خنده درمانی درحقیقت نوعی تمرکز فکری محسوب می شود که افکارانسان را از دنیای فیزیکی جدا می کند تا جایی که ذهن به هیچ چیز دیگری نمی اندیشد. تمام کسانی که از این روش استفاده می کنند به خوبی می دانند که هنگام متمرکز ساختن ذهن، همه افکار بد و منفی از قبیل اندیشه های جرم برانگیز، ترس، عصبانیت، حسادت و خود خواهی را می توان از ذهن بیرون کرد و روحیه ای شاد و سرزنده را با تمرین گذشت و فداکاری، احترام به دیگران، دوست داشتن و محبت ورزیدن و از همه مهمتر «بخشش» در وجود خود زنده ساخت. از این رو افراد بایدبیش از هر چیز زوایای شخصیتی خودرا به خوبی بشناسند و جنبه های شوخ طبعی را در وجود خود شناسایی کنند اگر چه این خصیصه در همه اشخاص به یک اندازه موجود نیست. طی فرآیند خنده درمانی به افراد آموزش داده می شود که صرف نظر از مشکلات و گرفتاری هایی که برای هر فردی در زندگی ممکن است پیش بیاید خندیدن و خوشحالی بخش جدایی ناپذیری از زندگی فردی انسان ها محسوب می شود. وقتی ذهن و فکر شما در آرامش کامل باشد قطعاَ راحت تر و آسان تر می توانید تصمیم بگیرید و با آرامش خاطر مشکلات خود را حل کنید. اعضاء کلاس های خنده درمانی ابتدا یکسری فعالیت های جمعی و گروهی را با هم انجام می دهند سپس هرکدام جداگانه همان فعالیت ها را به طور انفرادی و به فواصل زمانی در روز تکرار می کنند. هر فردی دارای استعدادهای بالقوه نامحدودی است که بکر و دست نخورده باقی مانده اند و می باید در مسیر درست و با شناخت صحیح فعالیت یابند. یکی از این راههای شناخت استعدادهای خاموش در وجود انسان خنده درمانی است. یک محقق دانمارکی با الگوگرفتن ازاتاق های «استراحت» و «استعمال دخانیات» در شرکت ها و ادارات پیشنهاد کرد اتاق هایی با نام «اتاق خنده» به این گونه مراکز اضافه شود تا کارمندان بتوانند دست کم 10 الی 15 دقیقه را در آنجا به خندیدن سپری کنند. هر چند این پیشنهاد هنوز عملـی نشده و تنها در حد یک فـرضیه است اما به عقیده وی ایـن تنها راهی است که می تـوان خنده را به محیـط کار نیز انتقـال داد. باشگاههای خنده در کشورهای غربی ماننـد آمریکا و انگلیس که هفته ای یک بار دایر می شوند مفیـد هستند اما کافی نیستند و نیاز افراد را برطرف نمی سـازند چرا که انسان ها برای تامین نیازهای روحی خود به اینکه هر روز بخندند نیاز دارند. یکی از محاسن ایجاد اتاق خنده این است که دیگر نیازی به وقت قبلی نیست و هر کس می تواند در هر زمانی که دلش خواست به آنجا برود و تا دلش می خواهد بخندد. نکته مهم اینجا است که آیا افراد می توانند هر زمان که اراده کنند بی دلیل بخندند و یا باید محرکی آنها را به این عمل وادارد. تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از انسان ها نسبت به لطیفه هائی که می شنوند عکس العمل نشان می دهند. اگر لطیفه شیرین و بامزه باشد قطعاَ خنده را بر لبانشان خواهد نشاند. برای اینکه بتوانید خندیدن را تمرین کنید باید با افرادی معاشرت کنید که همیشه شاد و خوشحال هستند، گویی هیچ غم و غصه ای در زندگی نــدارند و اگر هم دارند آن را بروز نمــی دهند. در این گونه کلاس ها توسط تلویزیون و یا ضبط صوت داستان های خنده دار و بامزه به نمایش در می آید تا افراد به خندیدن وادار شوند. خنده را می توان به چند گروه تقسیم بندی کرد. گروه اول همان لبخندهایی هستند که افراد در هر زمان و مکانی می توانند از آنها استفاده کنند. به طور مثال خیلی ها برای اینکه ترس و یا اضطراب خود را پنهان کنند آن را با یک لبخند بروز می دهند و یا لبخندهایی که آدم ها از روی تنبلی، بی تفاوتی و اینکه حوصله حرف زدن ندارند به یکدیگر تحویل می دهند. دسته دوم خنده هایی هستند که در مکان های خاص و با کمی احتیاط انجام می گیرند. مثلاَ در مکان های عمومی خنده بی جا و بی مورد شخصیت آدم ها را زیر سؤال خواهد برد. دسته سوم خنده های بی صدایی است که در دل آدم ها انجام می گیرد. برای مثال دوست شما مطلبی در مورد شخصیت شما به زبان می آورد که به نظر شما اصلاَ واقعیت ندارد و شما در دل به او می خندید و یا موردی را از کسی پنهان کرده اید و در دل به او می خندید که از همه جا بی خبر است. دسته چهارم خنده های کاملاَ دوستانه است، زمانی که از ته دل می خندید و در آن لحظه تنها به چیزی می اندیشید که باعث خندیدن شما شده است. در این حالت تمام اعضاء بدن شما از عضلات سر و صورت گرفته تا دست و حتی قفسه سینه، شما را در خندیدن همراهی می کنند. از این رو از ته دل خندیدن بهترین و مفیدترین نوع خنده است! بنابراین از همین امروز تصمیم بگیرید با لبخند زدن به دیگران و از ته دل خندیدن آرامش را به محیط کار و زندگی خود آورده و زمینه ای مناسب برای رشد خلاقیت ها و دوستیهای پایدار را فراهم کنید

    • Dr. Serdar دکتر سردار

      به اطلاع کاربران گرامی میرساند : نظرات از جانب من در کامنتها تنها با عنوان Dr. Serdar دکتر سردار اعتبار دارند ..

  2. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    آيا ممکن است قند خون یک فرد غيرديابتي هم بعد از خوردن غذا، بالاي 160 باشد؟

    بله، بسياري از مردم همينطورند. در واقع، زمانی پزشک می تواند ديابت را از روي قند خون غیر ناشتا تشخيص ‌دهد که مقدار آن بالايmg/dl 200 باشد. اگر قند خون اتفاقي بين 140 تا 199 باشد، به معني قرار گرفتن در معرض ابتلا به ديابت است.

  3. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    در پاسخ به سوال اولتان، به علت اینکه سابقه بیماری در خانواده شما مثبت است، ریسک ابتلای شما به دیابت نوع 2 بیشتر است. به علت اینکه شما قبلاً علائم بیماری را مشاهده کرده اید هر چه زودتر از آن آگاه شوید بهتر است. مراجعه به دکتر را به علت ترس از تشخیص بیماری به تعویق نیندازید. این بهتر است که هر چه سزیع تر شروع به درمان کنید تا اینکه بگذارید بیماری عود کند و به مراحل پیچیده تر برسد. ممکن است هنوز زمان کافی برای ایجاد تغییر در نحوه زندگیتان را داشته باشید و بتوانید به طور کامل جلوی بیماری را بگیرید و یا حداقل آن را چندین سال به تعویق بیندازید.
    تورم قوزک پا و زانوهایتان ممکن است در آب و هوای گرم و یابر اثر پیاده روی بیشتر از حد معمول تشدید شود. همچنین خونریزی زیر انگشت شست پایتان ممکن است به خاطر ضرب دیدگی باشد و شما متوجه آن ضربه نشده باشید. در اکثر مواردی که این اتفاق می افتد ناخن پا کنده می شود. به هر حال هیچ کدام از این ها علامت دیابت نیستند.

  4. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    در خانواده ما دیابت نوع 2 شایع است. من به این بیماری مبتلا نیستم. اما اخیراً تجربه برخی از علائم ذکر شده در لیست شما را داشته ام. می دانم که باید به دکتر مراجعه نمایم! سوال من این است: اخیراً متوجه ورم هایی در ناحیه زانو و قوزک پاهایم شده ام. من در منطقه ای گرمسیر زندگی می کنم. همچنین بدون هیچ علت مشخصی در زیر انگشت شست پایم خونریزی داشتم و بعد ناخن آن کنده شد. یک نفر به من گفت که این ها از علائم دیابت است. آیا این حقیقت دارد؟
    در پاسخ به سوال اولتان، به علت اینکه سابقه بیماری در خانواده شما مثبت است، ریسک ابتلای شما به دیابت نوع 2 بیشتر است. به علت اینکه شما قبلاً علائم بیماری را مشاهده کرده اید هر چه زودتر از آن آگاه شوید بهتر است. مراجعه به دکتر را به علت ترس از تشخیص بیماری به تعویق نیندازید. این بهتر است که هر چه سزیع تر شروع به درمان کنید تا اینکه بگذارید بیماری عود کند و به مراحل پیچیده تر برسد. ممکن است هنوز زمان کافی برای ایجاد تغییر در نحوه زندگیتان را داشته باشید و بتوانید به طور کامل جلوی بیماری را بگیرید و یا حداقل آن را چندین سال به تعویق بیندازید.
    تورم قوزک پا و زانوهایتان ممکن است در آب و هوای گرم و یابر اثر پیاده روی بیشتر از حد معمول تشدید شود. همچنین خونریزی زیر انگشت شست پایتان ممکن است به خاطر ضرب دیدگی باشد و شما متوجه آن ضربه نشده باشید. در اکثر مواردی که این اتفاق می افتد ناخن پا کنده می شود. به هر حال هیچ کدام از این ها علامت دیابت نیستند.

  5. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    من حالت تهوع، ضعف و لرزش دارم و تار مي‌بينم. با وجود اينكه صبحانه مختصري می خورم اما باز اين اتفاق مي افتد. به دكتر مراجعه نكرده ام و آزمايش ديابت هم نداده‌ام ولي در خانواده ما ارثي است.آيا اين ها علائم ديابت هستند؟ اگر اينطور است، كدام نوع، خفيف يا شديد؟ آيا بايد توسط دكتر آزمايش بشوم؟

    هرگاه شما مورد طبی خاصی خارج از حالت طبیعی بدنتان را تجربه کردید، دکتر شما باید اولین ایستگاه شما در راه بازگشت به سلامتی باشد. ارائه پیشینه بیماری های خانوادگی شما، به هنگام ملاقات با دکترتان، مراجعه به بخش اورژانس بیمارستان و یا رفتن به کلینیک الزامی است. عدم اقدام به موقع هنگامی که نمی دانید چه اتفاقی برایتان افتاده است، ریسک بستری شدن در بیمارستان را به دنبال خواهد داشت.

  6. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    سلام من به مدت دو ماه است دچار سردرد خفیف هستم .ازمایش چربی وقند وغلظت خون دادم که همه ازمایشات نرمال بودند.موقع خواب به مدت نیم ساعت اذیت میشم.ولی سردرد خیلی خفیف یا به عبهرتی سرم سنگینی میکندومسکن هم نخوردم.به نظر شما دلیلش چیست ایا تومور مغزی دارم.لطفا راهنمایی ام کنید.باتشکرازشما

    دوست خوبم احسان
    تقریبا هیچ اطلاعاتی در باره خود به من نداده اید . من حتی نمیدانم شما چند ساله هستید تا یک سری اطلاعات کلی در اختیارتان بگذارم چرا که سر درد یک بیماری نیست بلکه علامت بیماریهای دیگر است . لیکن در مورد تومور میتوانم بگویم که نتیجه قطعی توسط سی تی مشخص میگردد . لطفا بیشتر در مورد وضعیت جسمی روحی خود شرح دهید و پیامتان را بشکل خصوصی ارسال کنید .

  7. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    چقدر مایعات باید مصرف کنم؟ من در طول روز هر 3-1 ساعت یکبار و در طول شب هم 5-3 بار به دستشویی می روم. آیا می توانم با نوشیدن مایعات کمتر آن را کنترل کنم. (مثلاً 8-7 لیوان آب در روز بخورم)

    جز در شرایطی که شما محدودیت مصرف مایعات داشته باشید، بیشتر متخصصین تغذیه توصیه می کنند که روزانه حداقل 8 لیوان مایعات بدون کافئین بنوشید. تکرر ادرار ممکن است نشانه ای از قند خون بالای شما باشد که کلیه ها را وادار می کند تا قند اضافی را با شدت از بدن خارج کنند. در این صورت بسیار مهم است که مقدار زیادی مایعات غیر انرژی زا بنوشید و تا حد ممکن از کم آبی بدنتان جلوگیری کنید. تکرر ادرار همچنین ممکن است نشانه ای از سایر بیماری ها مثل عفونت دستگاه ادراری باشد. شما باید پزشک خود را از تکرر ادرارتان مطلع کنید و اگر قبلاً این طور نبوده اید با یک متخصص تغذیه درباره انتخاب نوع مایعات و وعده های غذایی تان مشورت کنید.

  8. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    جواب به یک دوست در مورد بارداری
    در مرحله نخست از بی بی تست استفاده نمائید :
    تستهاي حاملگي خانگي، وجود يكي از هورمونهاي نشانگر حاملگي به نام «گونادوتروپين جفتي انسان» يا hCG را در ادرار نشان مي دهد. اين هورمون كه توسط سلولهاي جفت توليد مي شود، ابتدا هنگامي كه تخمكِ بارور شده، در رحم جاي مي گيرد (تقريبا شش روز پس از حامله شدن)، در جريان خون شما وارد مي شود. سپس ميزان هورمون hCG در طي هفته هاي بعدي در بدن به سرعت افزايش پيدا كرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر مي شود. 14 روز پس از حاملگي (يعني تقريبا همان زماني كه شما انتظار داريد پريود بعدي شروع شود)، برخي از تستهاي حاملگي ممكن است بتوانند اين هورمون را در ادرار شما تشخيص داده و نتيجه مثبت براي حاملگي را اعلام كنند. اما بر خلاف ادعاهاي تهيه كنندگان آنها، اين تستها غالبا آنقدر دقيق نيستند كه بتوانند حاملگي را در اين مرحله تشخيص دهند. در واقع، اگر يك هفته ديگر هم (پس از زماني كه انتظار داشته ايد پريود بعدي آغاز شود) صبر كنيد، مي توانيد اميد داشته باشيد كه نتيجه دقيق تري از اين تستها به دست آوريد.
    علائم حاملگی :
    1- تست حاملگي خانگي كه نتيجه مثبت بدهد2- دماي پايه بدن شما بالا مانده است3- تاخير پريود4- تكرر ادرار5- نفخ شكم6- افزايش حساسيت نسبت به بو7- تهوع يا استفراغ8- خونريزي ناشي از لانه گزيني9- خستگي10- تورم و حساسيت در پستانه

  9. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    آیا هوای گرم موجب افزایش قند خون می گردد؟

    هوای گرم به تنهایی قند خون را بالا نمی برد اما فشاری که بر بدن تحمیل می کند می تواند روی قند خون اثر بگذارد همچنین گاهی اوقات در هوای گرم مردم تمایل به خوردن غذا ندارند پس نظم وعده های غذایی بهم می خورد که می تواند روی قند خون شما اثر بگذارد.

  10. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    آیا گرفتن مایع نخاعی به دلیل تب و تشنج در کودکی منجر به عقیم شدن شخص می شود ؟

    خیر – به هیچ وجه – گرفتن مایع نخاع در صورتیکه با دستور پزشک و با در نظر گرفتن شرایط انجام آن (یعنی اگر بطور استریل انجام شده باشد ) هیچگونه عارضه جدی را به دنبال نخواهد داشت.

  11. پرسش پاسخ کوتاه پزشکی

    آیا مصرف آنتی بیوتیک در درمان آنفلوآنزا موثر است و طول مدت بیمار را کوتاه می کند ؟

    خیر – آنتی بیوتیک ها بر روی بیماریهای ویروسی مانند آنفلوآنزا هیچ تاثیری ندارند . طول مدت بیماری را هم کاهش نمی دهند . درمان بیماری آنفلوآنزا بیشتر یک درمان غیر دارویی است و درمان بر اساس استراحت و نوشیدن کافی مایعات گرم و معمولا خود به خود برطرف می شود.

  12. پرسش پاسخ کوتاه

    تیروئید غده ای است در ناحیه گردن و جلوی نای قرار دارد. این غده دو هورمون مهم تری یدو تیرونین (T3) و تیروتوکسین (T4) را می سازد که در رشد و نمو سلولهای جنینی و نیز در تنظیمات متابولیسمی نقش دارند.
    ید برای سنتز هورمونهای تیروئید نقش اساسی دارد و کمبود ید به اختلال در فعالیت این غده منجر می‌شود.

  13. Dr. Serdar دکتر سردار

    به اطلاع کاربران گرامی میرساند : نظرات از جانب من در کامنتها تنها با عنوان Dr. Serdar دکتر سردار اعتبار دارند .

  1. بازتاب: علت چاقی چیست ؟ روش لاغری کدام است ؟ « Dr. Serdar دکتر سردار

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: